Tai Chi beim Hellerhofer Sportverein
Tai Chi – und seine Wirkung:
- Erhöhung der Körperwahrnehmung und Korrektur von Haltungsfehlern
- Entspannung der Muskulatur durch die weiche und geschmeidige Durchführung der Tai-Chi-Übungen
- Stärkung der Rückenmuskulatur und Entlastung der Wirbelsäule
- Positive Auswirkung auf den Kreislauf dank der geübten tiefen Bauchatmung
- Beruhigung des Nervensystems
- Mentale Entspannung
Dieses Angebot ergänzt unser Spektrum Fitness.
Trainingszeiten
Mittwoch
Trainer: Udo Püschel
Mittwoch (19.00 – 20.00 Uhr)
Theodor-Litt-Str. ; Neue Sporthalle (bis zu den Herbstferien)
Ansprechpartner
Abteilungsleitung
Elisabeth Wicke
Trainer
Udo Püschel
Telefon: 0152 – 54049235
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Was ist Tai Chi?
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