Tai Chi – und seine Wirkung:

• Erhöhung der Körperwahrnehmung und Korrektur von Haltungsfehlern
• Entspannung der Muskulatur durch die weiche und geschmeidige Durchführung der Tai-Chi-Übungen
• Stärkung der Rückenmuskulatur und Entlastung der Wirbelsäule
• Positive Auswirkung auf den Kreislauf dank der geübten tiefen Bauchatmung
• Beruhigung des Nervensystems
• Mentale Entspannung

Dieses Angebot ergänzt unser Spektrum Fitness.